Cho mình hỏi ăn cơm nếp, nếp cẩm hay rượu nếp có béo không?
Mặc dù là thực phẩm tốt cho sức khỏe về cả mặt dinh dưỡng nhưng nếp được xem là “kẻ thù” của những người giảm béo.
Lượng calo trong nếp rất cao, 100g gạo nếp chứa 357 Kcal. Khi được chế biến thành các món khác như bánh chưng, xôi nếp, cơm nếp, hoặc rượu nếp còn được thêm các gia vị khác càng làm gia tăng lượng calo nạp vào.
