Mỡ máu cao có biểu hiện gì? [CHUYÊN GIA PHÂN TÍCH]

Hầu hết những người có mỡ máu cao đều không có biểu hiện rõ ràng giai đoạn đầu, cách duy nhất để phát hiện là làm xét nghiệm máu. Về lâu dài, mỡ máu cao sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe như xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, suy thận,…

Mỡ máu cao có biểu hiện gì, làm cách nào để phát hiện sớm được bệnh, cùng lắng nghe phân tích của các chuyên gia dưới đây.

Mỡ máu cao có biểu hiện gì?

1. Biểu hiện lâm sàng của mỡ máu cao.

1.1. Đau đầu, chóng mặt

Theo các chuyên gia, người bệnh mỡ máu thường cảm thấy đau đầu, chóng mặt, do mỡ máu cao, hình thành các mảng bám bên trong động mạch, các mạch máu dẫn tới não bị xơ hóa. Điều này khiến cho việc lưu thông máu tới não trở nên khó khăn, lượng máu cung cấp không đủ.

Ở giai đoạn sớm của bệnh, triệu chứng không xuất hiện thường xuyên, thường ở mức độ nhẹ và thoáng qua, dễ bị nhầm lẫn với người có vấn đề về tiền đình hoặc thiếu máu. Tuy vậy, khi xuất hiện biểu hiện trên, mọi người cần hết sức lưu ý.

1.2. Cơ thể mệt mỏi, khó tiêu, táo bón

Khi cholesterol không được kiểm soát, dễ tạo luồng kích thích mạnh gây các đợt khó tiêu, đầy hơi liên tục. Chất béo dư thừa trong gan và máu ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, nhất là khi ăn thực phẩm giàu chất béo.

Nếu những đợt khó tiêu, táo bón thường xuyên xuất hiện mà không phải chỉ sau ăn những thực phẩm khó tiêu, thời gian diễn ra dài, xảy ra theo đợt liên tục thì cần theo dõi tình trạng cơ thể kỹ càng để phát hiện chính xác hơn.

1.3. Chân tay tê bì, lạnh

Chân tay tê bì là một biểu hiện của mỡ máu cao

Mỡ máu cao dẫn đến tắc nghẽn mạch máu, máu khó lưu thông đến các chi, đặc biệt chi dưới (chân) khiến chân bị tê bì, đau nhức. Khi máu thiếu lưu thông đến bàn tay, bàn chân, chân tay dễ bị lạnh. Nếu có những biểu hiện này, bạn cần tới ngay cơ sở y tế để khám và phát hiện bệnh kịp thời.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý tránh nhầm lẫn với trường hợp ngồi lâu 1 chỗ, ít cử động, hoặc chân tay bị tì đè lên.

1.4. Đau ngực

Đây là dấu hiệu được các chuyên gia đặc biệt cảnh báo. Ngày càng gặp nhiều trường hợp người khỏe mạnh bình thường, chỉ sau một cơn đau tức ngực đã “cướp” đi tính mạng. Nguyên nhân sâu xa là do máu nhiễm mỡ gây nên. Khi mỡ máu cao đột ngột so với bình thường làm xuất hiện những cơn đau thắt ngực. (Biểu hiện có thể xảy ra ngay ở giai đoạn đầu mới chớm bệnh).

1.5. Huyết áp không ổn định

Mỡ máu cao có biểu hiện gì? Một trong những biểu hiện dễ nhận biết của rối loạn mỡ máu là người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, huyết áp không ổn định. Nguyên nhân cũng là do mỡ máu cao sẽ hình thành mảng bám, gây xơ vữa, tắc nghẽn mạch máu. Do vậy, khi thấy huyết áp thường xuyên thay đổi nên đến bác sĩ để khám và điều trị bệnh kịp thời.

Huyết áp không ổn định

2. Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao

Máu nhiễm mỡ bao gồm các chất như cholesterol, triglycerid, acid béo tự do, trong đó khoảng 60-70% là cholesterol. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn mỡ máu. Những đối tượng sau dễ có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao:

• Liên quan đến yếu tố di truyền: gia đình có người có bệnh sử liên quan đến rối loạn mỡ máu. Gia đình có người thân bị bệnh tim mạch trước tuổi 50 ở nam và tuổi 60 ở nữ.
• Người có chế độ ăn uống không hợp lý: ăn nhiều chất béo bão hòa, ăn nhiều đạm động vật,…và chế độ sinh hoạt vận động thiếu khoa học, lười vận động.
• Bệnh nhân đã mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường và mỡ máu là hai bệnh thường đi kèm với nhau. Đường huyết cao góp phần làm LDL-cholesterol tăng, tổn hại đến niêm mạc nội mạch.
• Người hay hút thuốc lá: Thuốc lá làm tổn thương các thành mạch máu, gây tích tụ mỡ thành mạch.
• Người béo phì: Người béo phì đặc biệt là béo vùng bụng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuy nhiên, nhiều người thể trạng gầy nhưng vẫn có thể mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên không nên chủ quan.

3. Kiểm soát mỡ máu, ngăn chặn biến chứng

Mục đích của điều trị rối loạn mỡ máu là làm giảm LDL-cholesterol và cholesterol toàn phần đồng thời gia tăng HDL-cholesterol để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mảng xơ vữa. Với những trường hợp nhẹ, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát và giảm được tình trạng bệnh nhờ vào việc thay đổi lối sống lành mạnh.

3.1. Chế độ ăn uống tốt nhất cho người mỡ máu cao

Thực đơn cho người mỡ máu cao

Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol, việc xây dựng một chế độ ăn tốt cho sức khỏe khi bị mỡ máu cao là rất cần thiết.

• Thay những thực phẩm chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh, các loại thịt chế biến sẵn, bằng các chất béo lành mạnh từ thực vật như dầu ô liu, đậu nành,… hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ.
• Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa: các thực phẩm công nghiệp: bim bim, bánh quy,…thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ.
• Những thực phẩm nên bổ sung: chất xơ và vitamin trong rau xanh, trái cây giúp cơ thể chống lại sự hấp thụ cholesterol xấu; bổ sung đạm trong thịt nạc trắng (thịt gà, thịt cá).
• Thay tinh bột no nhanh (bánh mì trắng, gạo trắng) bằng gạo lứt, bánh mì đen, yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên hạt.

3.2. Tập luyện thể dục đúng cách

Người mỡ máu cao nên tập thể dục thường xuyên

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, bạn cần kết hợp tập luyện thể dục đúng cách để mang lại hiệu quả giảm mỡ máu tốt nhất. Một số bài tập đơn giản được khuyến khích giúp tăng sức bền như: đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc một số bài tập cardio. Nên duy trì tập luyện 30 phút mỗi ngày và đều đặn 5 buổi/ tuần.

Đối với những người có tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động như nhân viên văn phòng nên duy trì thói quen sử dụng thang bộ thay vì thang máy, đi dạo công viên hoặc dọn dẹp nhà cửa để cơ thể được hoạt động. 

Tập luyện thể dục đúng cách thường xuyên không chỉ tốt cho việc giảm mỡ máu mà còn giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc, tốt cho sức khỏe tổng thể.

Ngày nay, tình trạng mỡ máu cao ngày càng trẻ hóa và gia tăng ở mọi lứa tuổi. Vì vậy mọi người nên đi khám sức khỏe định kỳ để sàng lọc và phát hiện, điều trị kịp thời.

3.3. Thảo dược tốt cho người bị mỡ máu cao

Hiện nay, xu hướng làm giảm mỡ máu bằng thảo dược được các chuyên gia tin tưởng và khuyên dùng bởi hiệu quả và tính an toàn. Điều này khắc phục được nhược điểm của phương pháp điều trị bằng thuốc Tây.

Từ xưa, lá sen được ông cha ta sử dụng với nhiều công dụng quý, trong đó nhiều bài thuốc dân gian đã mang lại rất tốt trong điều hòa mỡ máu. Những nghiên cứu khoa học gần đây cũng chỉ ra tác dụng tuyệt vời của lá sen khi phát huy tác dụng giảm mỡ máu hiệu quả.

Nhằm gia tăng tối đa hiệu quả của lá sen, nhà khoa học Bá Thị Châm kết hợp với Trung tâm phát triển Công nghệ cao, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã ứng dụng bộ 3 công nghệ hiện đại vào trong bào chế tạo ra Nano Lá sen đầu tiên tại Việt Nam, hiệu quả vượt trội gấp 30 lần so với lá sen thông thường.

Với cơ chế hướng đích chuyên biệt, Nano Lá sen hướng tới các vùng mỡ thừa, mỡ xấu, tăng phân giải chất béo, đốt mỡ thành năng lượng. Nano Lá sen ảnh hưởng đến mọi quá trình chuyển hóa mỡ thừa.

• Hạn chế sự hấp thu tinh bột và chất béo tại ruột non bằng cách ức chế các enzyme tiêu hóa.
• Ức chế sự hấp thu carbohydrate và lipid trong ruột: Giảm sự tiêu hóa carbohydrate giúp giảm tổng hợp và tích lũy triglycerid.
• Ức chế quá trình tạo thành các mô mỡ mới.

Bên cạnh đó, với việc kết hợp Nano Lá sen cùng các thảo dược quý Sơn tra, Hoài sơn, Tỏi đen, Chè vằng, Curcumin,…tạo thành viên detox công nghệ cao MPseno mang đến tác dụng đa cơ chế, đa đích, giảm mỡ thừa, mỡ máu bền vững.

Hy vọng với những thông tin trên, quý độc giả đã có thêm được những hiểu biết để trả lời cho câu hỏi mỡ máu cao có biểu hiện gì, cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Để được Dược sĩ gia đình MyPharma tư vấn về giảm mỡ máu hiệu quả, an toàn, độc giả vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800.2004 hoặc đặt câu hỏi tại đây.