Tư Vấn Giảm Mỡ Máu

Máu nhiễm mỡ ở trẻ em có nguy hiểm không? 3 nguyên nhân và 4 cách phòng tại nhà

Con số máu nhiễm mỡ ở trẻ em đang gia tăng đáng báo động trong những năm gần đây. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này? Cha mẹ cần làm gì để giúp con phòng ngừa bệnh từ sớm? Hãy cùng Dược sĩ MyPharma và MPSeno bảo vệ sức khỏe của con trẻ thông qua bài viết sau nhé. 

——————————

1. Nguyên nhân máu nhiễm mỡ ở trẻ em

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến trong thời đại hiện nay và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh không chỉ bắt gặp ở lứa tuổi người trưởng thành, mà còn xảy ra ở cả lứa tuổi thiếu nhi. Có hai nhóm nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng mỡ máu cao ở trẻ em: Do di truyền và do lối sống thiếu khoa học.

1.1. Nguyên nhân di truyền

Tình trạng tăng lipid máu tiên phát thường xảy ra sớm ở trẻ em do bệnh cảnh di truyền theo gen lặn. Theo các nghiên cứu, nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ hoặc cả bố và mẹ có tiền sử bị mỡ máu cao thì khả năng cao con sinh ra cũng bị bệnh. Tỷ lệ máu nhiễm mỡ do di truyền cao hơn nếu mẹ bị tăng lipid máu trong thời kỳ mang thai. Trường hợp trẻ bị tăng mỡ máu do di truyền thường khó thay đổi và ít khi kèm thể trạng béo phì.

Máu nhiễm mỡ ở trẻ em có thể do di truyền theo gen lặn

Máu nhiễm mỡ ở trẻ em có thể do di truyền theo gen lặn

1.2. Nguyên nhân do lối sống và cách sinh hoạt

Lối sống sinh hoạt thiếu khoa học là nguyên nhân chính gây máu nhiễm mỡ ở trẻ em. Nhóm nguyên nhân này bao gồm các yếu tố sau:

  • Do béo phì: Tỷ lệ trẻ em và thanh thiếu niên bị béo phì, thừa cân ngày càng tăng, đặc biệt trong độ tuổi từ 5-19 tuổi. Trẻ nhỏ béo phì có nguy cơ cao bị máu nhiễm mỡ do sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể và sự gia tăng hàm lượng cholesterol trong máu. Béo phì ở trẻ em liên quan chủ yếu tới chế độ ăn uống nhiều chất béo xấu và lười luyện tập thể thao. 
  • Do chế độ ăn giàu chất béo bão hòa: Sự ra đời của nhiều loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt giàu chất béo bão hòa làm gia tăng tình trạng máu nhiễm mỡ ở trẻ em. Bổ sung hàm lượng chất béo xấu quá mức sẽ làm tích tụ cholesterol và triglycerid trong máu, dẫn tới bệnh mỡ máu cao. 
  • Do thói quen lười vận động: Cùng với sự phát triển của lối sống hiện đại, trẻ nhỏ ngày càng lười vận động thể thao và thường ngồi một chỗ xem điện thoại, tivi, máy tính… Điều này dẫn tới sự suy giảm HDL-cholesterol (cholesterol “tốt”) và gia tăng LDL-cholesterol (cholesterol “xấu”), làm tăng mỡ trong máu.

Do đó, cha mẹ nên chú ý hơn tới chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt thường ngày của con. Xây dựng cho trẻ chế độ ăn khoa học và tập cho con thói quen rèn luyện thân thể từ nhỏ sẽ giúp phòng ngừa tình trạng con bị máu nhiễm mỡ sau này.

Chế độ ăn nhiều chất béo xấu gây máu nhiễm mỡ ở trẻ em

Chế độ ăn nhiều chất béo xấu gây máu nhiễm mỡ ở trẻ em

2. Trẻ bị máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không? 

Máu nhiễm mỡ ở trẻ em thường không được phát hiện trong thời gian đầu. Bởi tăng lipid máu không có triệu chứng rõ ràng và thường diễn biến một cách thầm lặng. Tình trạng mỡ máu cao ở trẻ nhỏ nếu không phát hiện sớm thường gây ra các biến chứng sau đây:

2.1. Viêm tụy

Khi bị máu nhiễm mỡ độ nặng, lượng triglycerid tăng quá cao sẽ dẫn tới tình trạng viêm tụy cấp. Tuyến tụy bị sưng viêm khiến trẻ bị đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn, chướng bụng… Nếu không được điều trị, bệnh sẽ diễn biến rất nhanh và phức tạp. Do đó, khi thấy trẻ có những triệu chứng bất thường, cha mẹ nên đưa con đi khám tại cơ sở y tế ngay lập tức.

2.2. Bệnh tiểu đường

Tiểu đường và mỡ máu cao là hai bệnh lý có mối quan hệ qua lại với nhau. Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể gây ra bệnh tiểu đường tuýp 2 và làm nặng thêm triệu chứng của bệnh. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ bị máu nhiễm mỡ có mắc kèm béo phì hoặc thừa cân thì nguy cơ bị tiểu đường càng cao. 

Máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2 ở trẻ nhỏ

Máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2 ở trẻ nhỏ

2.3. Bệnh gan

Đặc trưng của bệnh máu nhiễm mỡ là sự tăng triglycerid và các hạt lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu. Đây được cho là một trong những cơ chế gây bệnh gan nhiễm mỡ ở người mỡ máu cao. Gan nhiễm mỡ ít có biểu hiện triệu chứng lúc đầu và có nguy cơ cao dẫn tới viêm gan hoặc xơ gan, thậm chí là ung thư gan nếu không được điều trị sớm.

2.4. Bệnh tim mạch

Máu nhiễm mỡ ở trẻ em làm gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch gấp 2 lần so với trẻ bình thường. Lượng triglycerid và LDL-cholesterol trong máu càng cao càng thúc đẩy sự hình thành mảng xơ vữa trong lòng mạch, lâu dài gây hẹp và tắc mạch. Từ đó dẫn tới một số bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, xơ vữa động mạch…

3. Cách phòng bệnh máu nhiễm mỡ ở trẻ em

Để phòng tránh tình trạng máu nhiễm mỡ ở trẻ em, cha mẹ nên tham khảo ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn cho con và những thay đổi lối sống cần áp dụng. Cùng tham khảo 4 nguyên tắc phòng ngừa mỡ máu cao cho trẻ nhỏ sau đây: 

3.1. Thực hiện chế độ ăn lành mạnh

Để giảm thiểu nguy cơ con bị béo phì, thừa cân hoặc tăng lipid máu, trong chế độ dinh dưỡng của con cha mẹ cần ghi nhớ những điều sau:

  • Kiểm soát lượng đường ăn hàng ngày: Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em chỉ nên tiêu thụ dưới 6 muỗng cafe đường mỗi ngày. Việc giảm bớt lượng đường trong khẩu phần ăn sẽ làm giảm nguy cơ trẻ bị béo phì và tiểu đường.
  • Hạn chế các món ăn từ nội tạng động vật, các loại thịt đỏ: Giảm bớt lượng thịt đỏ chứa nhiều cholesterol, thay thế bằng thịt nạc trắng chứa ít cholesterol như thịt gà và các loại cá.
  • Tăng sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ: Bổ sung hàm lượng rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn mỗi ngày của con sẽ giúp làm giảm “cholesterol xấu” LDL-c trong máu. Một số loại rau củ, quả tốt trong phòng ngừa mỡ máu cao gồm: Súp lơ, cần tây, cà rốt, dưa chuột, táo, cam, nho…
  • Thay thế mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật: Trái ngược với mỡ động vật chứa nhiều chất béo xấu, dầu thực vật lại cung cấp nguồn chất béo tốt giúp giảm nguy cơ tăng cholesterol máu và tăng cường bảo vệ tim mạch.
Chế độ ăn giàu chất xơ giúp phòng ngừa máu nhiễm mỡ ở trẻ em

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp phòng ngừa máu nhiễm mỡ ở trẻ em

3.2. Tập thể dụng đều đặn

Cha mẹ nên rèn luyện cho con thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày từ nhỏ. Thường xuyên vận động không chỉ giảm khả năng trẻ bị mỡ máu cao mà còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện hơn. Một số hình thức thể thao cha mẹ có thể hướng dẫn con như: Đạp xe, bơi lội, chạy bộ, đá bóng…

Cha mẹ nên rèn luyện con thói quen tập thể thao từ sớm

Cha mẹ nên rèn luyện con thói quen tập thể thao từ sớm

3.3. Theo dõi cân nặng thường xuyên

Theo dõi cân nặng thường xuyên giúp cha mẹ kiểm soát được nguy cơ sức khỏe của con. Khi biết trẻ đang thừa cân hay thiếu cân, cha mẹ sẽ có biện pháp điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng thích hợp cho trẻ.

3.4 Thường xuyên khám kiểm tra mỡ máu

Trung bình cha mẹ nên cho trẻ nhỏ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần. Trẻ em cũng cần được khám sức khỏe tổng quát và xét nghiệm máu để theo dõi thường xuyên sự phát triển và nguy cơ mắc bệnh. Phát hiện bệnh từ sớm thì khả năng chữa khỏi bệnh càng cao và thời gian chữa trị cũng rút ngắn hơn.

Cha mẹ nên cho con đi khám định kỳ 6 tháng một lần

Cha mẹ nên cho con đi khám định kỳ 6 tháng một lần

Như vậy, qua những thông tin trên, chúng tôi tin rằng bạn đã có cái nhìn rộng và sâu hơn về tình trạng máu nhiễm mỡ ở trẻ em. Cha mẹ nên xây dựng cho con chế độ ăn khoa học và lối sống lành mạnh để phòng tránh bệnh mỡ máu cao ở trẻ nhỏ cũng như giúp con phát triển toàn diện hơn.

Để được tư vấn về biện pháp khắc phục bệnh mỡ máu cao, độc giả vui lòng liên hệ Dược sĩ gia đình MyPharma qua tổng đài 18002004 (miễn cước cuộc gọi)/ DĐ: 0962666744 (ZALO/VIBER) hoặc đặt câu hỏi tại đây.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, truy cập: MPseno-Nano lá sen giúp giảm mỡ máu, hạ cholesterol, triglycerid, giảm béo

🌏 Giảm mỡ máu: https://sanpham.mpseno.vn/giammomau

🌏 Giảm béo an toàn: https://sanpham.mpseno.vn/giambeoantoan

0/5 (0 Reviews)
0/5 (0 Reviews)
Viên giảm béo giảm mỡ máu công nghệ cao MPSENO – Nano lá sen đầu tiên tại Việt Nam
MPseno – HỖ TRỢ GIẢM MỠ THỪA, NGỪA MỠ MÁU
DƯỢC SĨ TƯ VẤN (miễn cước)1800.2004
Điền thông tin để đặt hàng online, giao hàng thu tiền tận nhà
297.000
550.000
0
Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng từ 500.000 VNĐ trở lên